本文摘要：“腊肉的香，杂粮的膳食纤维，蔬菜的甜，颜色配上亮眼。” 食材明细主料杂粮200g腊肉80g辅料杂蔬半碗咸鲜口味熬工艺三刻钟耗时非常简单可玩性腊肉杂粮蔬菜粥的作法步骤1把燕麦米、玉米粒、红豆、黄豆、腰豆、花生和米准备好。2提早一小时用水泡好，如果用高压锅可以不必提早冷水，因为杂粮不更容易煮。 3腊肉和杂蔬托成丁可用。4锅里放进一小块猪油，一定要用动物油脂，这样熬出来的粥尤其香。5油化以后，把腊肉丁和蔬菜丁放入锅里翻炒，此刻不放盐。

“腊肉的香，杂粮的膳食纤维，蔬菜的甜，颜色配上亮眼。” 食材明细主料杂粮200g腊肉80g辅料杂蔬半碗咸鲜口味熬工艺三刻钟耗时非常简单可玩性腊肉杂粮蔬菜粥的作法步骤1把燕麦米、玉米粒、红豆、黄豆、腰豆、花生和米准备好。2提早一小时用水泡好，如果用高压锅可以不必提早冷水，因为杂粮不更容易煮。

3腊肉和杂蔬托成丁可用。4锅里放进一小块猪油，一定要用动物油脂，这样熬出来的粥尤其香。5油化以后，把腊肉丁和蔬菜丁放入锅里翻炒，此刻不放盐。

6把炒好的肉和菜放进冷水好的米里，电饭锅搭配：杂粮粥功能，蒸熟才可。7腊肉的香，杂粮的膳食纤维，蔬菜的甜，颜色配上亮眼。来自 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：电饭煲所属分类：粥家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

本文关键词：腊肉,杂粮,蔬菜,米6体育官网app下载手机端,粥,的,做法,“,腊肉的香,杂粮

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